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前幾天聽May說，虞美人節目介紹一種所謂的「拍打保健療法」，「拍打保健」強調越痛越好，用自己的手或工具大力拍打，不只手臂內側、膝關節、頭頸和腋下淋巴，只要身體有不舒服的地方都可打。

我倆就嚐試看看，拍打手壁內側，果不其然，出現紅點及瘀青…..

今天看電視新聞播出關於拍打保健療法的種種，中醫說：自作孽，西醫說：無稽之談

那我豈不是白挨了，大人冤枉喔！

中醫師陳旺全表示，中醫的確有「不通則痛，通則不痛」的說法，會痛表示有病灶。但強力拍打到整個皮膚紅腫、熱痛，就代表皮膚已經有發炎現象。

陳旺全指出，其實出痧就是瘀青，只是說法不同。身體瘀青、紅腫、發炎會啟動人體淋巴機轉，防衛系統啟動，體內的次中性白血球會顯得興奮，以保護因拍打過度導致的皮膚發炎狀況；拍打後身體出現的顆粒是身體啟動防衛機制的淋巴球，只是狀似解毒、免疫力增強，其實是身體防衛反應。

陳旺全強調，在他眼中，這樣的拍打療法簡直是虐待自己，「根本是自作孽」，匪夷所思。他提醒，每個保健法都該適當，應該依照自身身體狀況調整。

摘自中時電子報2010.6.14

~ ~ ~不能一味的跟著胡亂拍打~ ~ ~