夏天即將來臨,部分有O型腿的人又得擔心穿著短褲、短裙不好看;最近網路上流傳一段影片,一位女性網友示範將O型腿「打直」的方法。



她藉由倒退走8大步,讓彎曲的骨頭回到定位,從影片最後可明顯看出,她的兩邊膝蓋確實比一開始靠近許多。


O型腿是指當腳跟併攏時,大腿、膝蓋、小腿間會出現一個縫隙。網友小文表示,若平時習慣不正確的姿勢如翹腳、外八字走路等,容易造成腿骨扭曲,同時產生O型腿;但透過「倒退嚕」的方式,大腿內側與臀部的肌肉會受到刺激,致而讓骨頭回到正確的位置。


不過有網友吐槽說:「這只是暫時把腳內轉,只要一往前走又會恢復成O型腿了。」國泰醫院物理治療師簡文仁則指出,藉著運動刺激臀大肌、臀中肌,的確能讓腿骨扭轉回來;而平常走路時可以將臀部收縮、腰部挺直,自然就有矯正的效果。


以上內容摘自新聞


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美腿人人愛


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