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現在坊間陸續吹起一股養生餐
大嫂介紹我用乾白木耳、黑木耳泡軟後煮熟外加牛奶ㄧ起打汁
口味清清涼涼不錯吃，也很養生.....
最近我嘗試用另ㄧ種材料打汁，當早餐不錯，也是很養生
我買了八寶豆
八寶豆包含--紅豆、綠豆、薏仁、花豆、綠豆仁、蕎麥、糯小米、燕麥粒
我比較喜歡綠豆及紅豆，所以我會另外買紅豆綠豆將比例調高
將八寶豆泡軟另外再加馬鈴薯、紅蘿蔔或是蕃薯用電鍋煮熟後
也可再加木瓜〈不用電鍋煮〉再加熟黑芝麻及開水，濃度自己調配，用果汁機打一打不用調味~~~
《ㄧ杯養生綜合八寶蔬果汁即告完成》放冰箱冷藏
早餐飲用時微波加熱一下
【九陽豆漿機】
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