以前每天晚上在運動場健走，總看到好多人在跳排舞，但因為舞步跟不上而作罷，剛巧早上做健身操的老師說要為我們再開一堂課專授排舞，老師很用心準備講義，從最基本的舞步教起，解析加上口訣，哇！收穫很多！
目前跳過的有恰恰、華爾滋、吉魯巴‧‧‧等熟悉舞步，手腳隨著音樂自然擺動，簡單的律動連帶著全身細胞，跳完滿身汗
這幾個月每週六日定期跟著老師ㄧ起學習跳排舞，跳排舞跳到有心得了，心情愉悅之外，最大的收穫就是瘦身有成，好棒喔！
(LINE DANCE)發源於美國鄉下農村隨著音樂自然地搖擺舞動著;它沒有繁瑣的禮節,只是自然純樸地跳著,高興就好。大多的舞蹈都有其特定的音樂與舞步,唯獨排舞,它擁有文靜、輕快到火熱的舞曲,也擁有規矩、曼妙到奔放的舞步。
跳排舞不需要舞伴，自己聽到音樂時，就可以馬上加入大家的行列，不用怕找不到人陪伴，也不怕找不到舞池。一群人一起跳很快樂，另外減輕體重、雕塑身材、增進心肺功能、提升免疫力、老年不癡呆，就是最大的收穫！
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