搭著火車來到花蓮，再以租車方式安排花蓮二日遊，雖然只有二天而已，但是不用自己開車，也就不覺得累，這次由孩子親自規畫行程，租車訂房訂火車票一手包辦，孩子真的好貼心，會想到帶著爸媽一起旅遊，真是幸福！第一天行程林田山林場、大農大富、雲山水，第二天走太魯閣白楊步道及砂卡噹步道，這些景點從沒來過，孩子說，媽媽要走遍台灣各個角落，所以一定要找媽媽沒走過的地方，事實證明，孩子你辦到了！
「砂卡礑步道」位於太魯閣國家公園花蓮境內，早在日據時期，日本人為了建造立霧電廠，從砂卡礑溪沿岸的岩壁上開鑿出一條長達四點四公里長、一公尺寬的步道，早期被稱為「神秘谷步道」，後來才改回太魯閣族慣稱的「sgadan」，意為「臼齒」。
太魯閣國家公園成立後，將這條路規劃為景觀步道，加強沿線安全設施、增設休憩平台與解說設施，近年來砂卡礑步道已經成為一條前往花蓮旅遊的熱門景點。
「砂卡礑步道」上的百獅橋
百獅橋欄上有各種不同造型、用大理石雕琢的石獅子，充分表現出花蓮人的創意和熱情。
從太魯閣遊客中心往西穿過砂卡礑隧道，步道口就在隧道口百獅橋頭右側，而左側是出口也是小椎麓步道
「砂卡礑步道」倚傍著砂卡礑溪而行，而在砂卡礑溪十六公里的流域中，所形成的峻秀峽谷，清澈的溪水、美麗的岩石褶皺及蓊鬱的森林，讓砂卡礑步道兼具景觀與生態之美。
「砂卡礑溪」發源於二子山和曉星山之間，在太魯閣附近注入立霧溪，為立霧溪支流中坡度最緩者，為太魯閣族原住民的傳統領域。
遠方就是剛才那個有石獅子的砂卡礑橋，在一抹綠當中顯得隔外醒目，很美呀！
步道就開鑿在大理石峭壁上，景觀奇特峻偉，全長四點五公里，往返約三小時，路況平坦舒適，適合一般 大眾及親子健行活動。
步道全程都是沿著砂卡礑溪岸行走，由於是沿用早年闢建電廠的施工道路，因此平坦易行。
「砂卡礑步道」最初是為了開發立霧溪的水力發電計劃而開鑿的一條道路，步道的入口處即 砂卡礑溪匯入立霧溪的地方。
步道沿著清澈碧綠的砂卡礑溪向前延伸，砂卡礑溪流經廣大的大理岩區，河水碧綠、清澈見底，河床上盡是漂亮的白色大理石。
沿途群山緃谷，依山傍水，好像世外桃源呀！
大理岩層的褶皺變化，彷彿抽象的石刻壁畫一般，流水釋出大理石中的碳酸鈣，形成碧綠深藍的潭水，水石之美，盡在砂卡礑。
砂卡礑溪水終年清澈豐盈，彷如遺世深藏的一方秘境，故早期也被稱作「神秘谷」，谷中迷人的美景帶給遊人極大的震撼力。
雖然氣勢不如立霧溪的太魯閣峽谷壯闊，但清澈的溪水、美麗的岩石褶皺及鬱閉的森林，仍讓砂卡礑步道兼具景觀與生態之美。
「砂卡礑步道」平緩易行，屬於陰濕的河谷地形，沿途除了可作自然觀察之外，步道全線亦設置十餘座大小觀景平台，供小憩賞景
如果真的要走的話，《砂卡礑步道》來回的路程是3~4小時，不過時間有限，所以走到五間屋就可以了
步道沿砂卡礑溪北行，沿途蒼鬱陰涼，動植物資源豐富，峽谷景觀及水石之美引人入勝，這裡是彷如是遺世深藏的世外桃源。
步行在「砂卡礑步道」，耳邊響起的是淙淙的溪水聲，眼睛凝視著岩壁上層層變化的紋路， 這是最讓人印象深刻的景象。
在五間屋可以做短暫的停歇，這裡有賣香腸和飲料
這就是五間屋~但為何叫五間屋，日據時期日本人為了建造立霧電廠，而從太魯閣國家公園的岩壁上開鑿出一條長達1.5公里長，寬1公尺的步道，途經檢查哨、Swigi(五間屋)、攔沙壩，往返大約2個小時，檢查哨舊址原有五間原住民住家又稱五間屋。後因開放至五間屋處，便將此地改建五間商店，提供遊客一個休憩點，雖只有小小的五間商店，還吸引不少遊客
走到這五間屋因前方步道受損嚴重，步道就開放至此必須折返往回走，大水管、攔沙壩就無緣目睹了
步道只開放到這裡，前面封閉禁止通行
步道沿途除了有各式各樣的動植物和山與水結合的秀麗景觀外
山坡上種滿了翠綠的「山蘇」， 這是當地原住民的經濟作物。
又回到這座砂卡礑橋了
要上砂卡礑橋，這座鐵梯有分出口與入口，不要走錯了，不然會跟人擠著樓梯而上或下
從砂卡礑橋往下看，下面就是小椎麓步道
離開砂卡噹來到七星潭
「七星潭」早期原為沼澤地，清光緒五年臺灣輿圖中所載，此地即有零星小湖泊，當時已名為「七星潭」，由於季風的影響，海岸受到海浪不斷的衝淘刷洗，海岸線正不斷的減退當中，因此七星潭侵蝕型的海岸一覽無遺
「七星潭」位在花蓮市區東北方，雖名為潭，但實際上是一個星月型的海灣，屬於花蓮市新城鄉的北埔村。據說因為在這裡看北斗七星最為清楚，所以稱為「七星」，加上早期這裡四周圍的潭水，因此被稱為「七星潭」。
海灘因而遍佈著河流所遺留下來的大小石礫，這些石礫在海浪經年的來回淘洗下，每顆石頭都磨去了銳角，成為渾圓的鵝卵石或晶瑩剔透的小石子，已經成為此地最著名的海岸景觀。
七星潭風景區風光優美，有水景、海灘、卵石和海灣等自然景致，盡顯東部海濱的幽靜，加上附近就是軍事營區，聚落稀少、光害較低，因此成為花蓮市郊良好的觀星去處，更是東台灣著名的觀星點，花蓮縣政府特別在此規劃觀星廣場，方便民眾盡情徜徉在星空美景下。
海灘上盡是晶瑩剔透的鵝卵石，包括變質岩、火成岩和沈積岩，千奇百樣的顏色和花紋在浪花洗滌下發出耀眼的光彩。
花蓮有名的炸彈蔥油餅
花蓮快樂逍遊二天，在七星潭完成最後一個景點，回到車站還車，順便買了花蓮鐵道便當
回程搭普悠瑪回彰化
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